Наверняка каждый оказывался в не самой приятной ситуации, связанной с запорами. Если у вас появилась деликатная проблема, то вам не помешает эта легкая гимнастика. Существует множество способов ускорить процесс дефекации. Однако если вы будете находиться постоянно в движении и есть много клетчатки, то проблема неправильного функционирования ЖКТ обойдет вас стороной. Чтобы как можно скорее сходить в туалет «по-большому», многие прибегают к использованию слабительных, свечей и других препаратов. Но не следует злоупотреблять этим...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Многие люди с возрастом сталкиваются с такой деликатной проблемой, как запоры. По мере старения организм хуже справляется с выполнением своих функций. Способность эффективно переваривать пищу и своевременно выводить отходы пищеварения – не исключение. Различные возрастные факторы (ухудшение вкусовых ощущений, плохое самочувствие и состояние зубов и десен), неправильное питание и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта...