🚽 Как предотвратить запор: простые правила для здоровья ЖКТ Запор — деликатная, но распространённая проблема, сигнализирующая о сбое в работе пищеварительной системы. Он может возникнуть у любого человека, независимо от возраста. Типичные признаки: сухой и твёрдый стул, ощущение неполного опорожнения, необходимость сильно тужиться. Чаще всего причиной становятся стресс и неправильное питание. ✅ Для профилактики пейте до 2 литров воды в день и ешьте больше клетчатки: овощи, фрукты, отруби...

Летобор.рус в обозрениях методов само-оздоровления исследует переход к жизни без дряхления. Здравствуйте друзья Активное долголет­ие и предотвращение иль одоление дряхлен­ия возможно лишь телу, полному...