Частота посещения массажа может зависеть от индивидуальных потребностей, состояния здоровья и целей. Вот несколько общих рекомендаций: • Для общего расслабления и профилактики: 1 раз в месяц может быть достаточным для поддержания хорошего самочувствия и профилактики стрессов. • При мышечном напряжении или боли: Если у вас есть хронические боли или мышечные спазмы, может потребоваться 1-2 сеанса в неделю в течение определенного времени. • После травм или операций: В этом случае частота массажей...

Согласно общим рекомендациям, традиционный массаж рекомендуется проводить два-три раза в неделю, продолжительностью по часу каждый. Использование массажного кресла следует ограничить до трех сеансов в день. Однако частота сеансов массажа не ограничена, но, как и во всем остальном, не следует переусердствовать. У каждого человека есть свои индивидуальные пределы переносимости. Некоторые люди могут наслаждаться преимуществами частых сеансов в массажном кресле, в то время как другие чувствуют себя полностью расслабленными после всего лишь одного сеанса раз в два дня...