Всем привет! Недавно я писала статью про свою новую покупку (подушка массажёр) и решила также поделиться с вами мыслями и советами насчет массажа. Перед тем как ответить на вопрос, как часто нужно и можно делать массаж, необходимо понять, что же это за процедура...

Пользу проработки мышц часто недооценивают, потому что не знают, как правильно делать массаж массажером для эффекта расслабления и оздоровления. Давайте сначала вкратце пробежимся по преимуществам, влиянию на внешние покровы тела, внутренние органы. Домашние массажеры – компактные устройства, работающие от сети, встроенного аккумулятора, реже батареек. Чтобы размять плечи, ноги или спину не потребуется помощь постороннего человека, это приборы для личного пользования. Вы экономите время и деньги – не нужна запись к врачу, ожидание в очереди, оплата услуг...