Вода - это жизнь. И сколько бы не спорили специалисты в области здоровья и питания, этот факт все принимают как должное. Да вот только назревает вопрос - а сколько воды нужно выпивать в сутки? И надо ли считать, сколько? Два литра, о которых твердили раньше, или высчитывать по таблице роста/веса/возраста? А может, все же из учета хронических болезней, типа гипертонии? В общем, что делать и как быть, сколько воды пить, будем разбираться сегодня. Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста...

Достаточное количество воды ежедневно — один из ключевых аспектов здорового образа жизни, которому необходимо уделять должное внимание. Вода играет важную роль в поддержании жизненных функций организма, обеспечивает нормальное функционирование клеток, помогает регулировать температуру тела, улучшает обмен веществ и способствует выведению токсинов и отходов. Сколько воды нужно пить в сутки? Рекомендации по количеству потребления воды варьируются в зависимости от пола, возраста, физической активности и климатических условий...