В этой статье я расскажу о 5 упражнениях, которые помогут восстановить и улучшить зрение в домашних условиях. Так получилось, что в 13 лет у меня развилась близорукость. Я видел лишь первые два ряда в этой таблице. Мне приходилось натягивать глаз, чтобы разглядеть, что там пишет учитель на доске. Как исправить близорукость? В 92 году интернета еще не было. И я пошел к врачу. И первое, что он мне сказал: «Забудь про очки». Потому что каждые полгода тебе придется их менять, из-за того, что твои глаза будут все хуже видеть...

Особенно тем кто сидит за монитором по 8-9 часов в день Чтобы не вытекли глаза, предлагаю делать зарядку, которая позволяет зрению оставаться в норме. Очки я обсуждать здесь не буду, они убивают зрение, гуглите сами. Коротко о том как ты теряешь зрение Одна из основных причин - когда долго смотришь в точку на одном расстоянии, мышцы глаза находятся в одном положении и им не приходится активно работать. Мозг посылает сигнал: "Не будем тратить энергию на работу соответствующих органов, этому господину глаза нужны только на расстоянии вытянутой руки"...