Пить нужно много — 2 литра в день и даже больше. Но нельзя пить слишком горячий кофе. Можно пить негазированную воду, чай без сахара и другие продукты, которые вы сможете съесть. Никаких фруктовых соков, хотя они хорошо стимулируют работу печени. Стоит прекратить употреблять мясо, яйца, колбасы, рыбу. Печень не выдержит этого бремени и заболеет или вовсе откажет. Похудеть и убрать живот можно, только если вы будете питаться правильно. Питаться нужно каждые 4–5 часов. Хлеб, мучные продукты, сахар и все продукты, в состав которых входит сахар, тоже нужно исключить из своего рациона...

Как рассчитать необходимый объем воды на день? Ни для кого не секрет, что наше тело во многом состоит из воды. Этот процент зависит от возраста человека. Например, дети от 5 до 14 лет состоят из воды на 75%, люди от 20 до 35 - на 65%, а постарше - на 50% -- 55%. Для поддержания организма в форме, человеку необходимо каждый день пить воду. Для этого важно пить именно воду, а не другую жидкость. Давайте разберемся, сколько же в итоге воды нужно пить взрослому человеку. Вычислить это можно по простой формуле: 1,5 л (на первые 20 кг веса) + 20 мл на каждый дополнительный килограмм...