Сколько часов в день ребёнку можно сидеть в гаджетах? Гаджетомания.
Сколько часов в день можно проводить сидя, чтобы не угробить здоровье?
Длительное сидение перечеркивает ваши спортивные достижения. Недавнее исследование подчеркивает, что длительное сидение представляет значительный риск для здоровья. Это кажется избитой истиной, однако ученые выяснили, что это касается даже молодых и активных взрослых, так как увеличивает вероятность сердечных заболеваний и ожирения. Исследователи обнаружили, что современные рекомендации по физическим нагрузкам не способны адекватно противодействовать этим вредным эффектам сидения. В то время как...
Сколько часов в день можно сидеть без вреда для мозга?
У сидячего образа жизни много недостатков. Недавно ученые обнаружили еще один: длительная работа сидя приводит к развитию деменции. Мы неоднократно писали о негативном влиянии сидячего образа жизни на здоровье человека. Но, как правило, все риски, о которых известно, были связаны со спиной, лишним весом, общей слабостью мышц. Всем известно, что сидячая работа может привести к серьезным заболеваниям спины, лишнему весу и другим неприятным, но зачастую обратимым заболеваниям. Однако недавно ученые...