Новорожденные от 0 до 2 месяцев Спят в среднем 8-9 часов днем со множеством интервалов. Отрезки сна будут варьироваться от 10-15 минут до 3-4 часов. Не стоит сейчас переживать о коротких и не по расписанию снах. Вместо этого сфокусируйтесь на общем ритме кормлений и сна, чтобы со временем появился предсказуемый режим. 2-4 месяца В этом возрасте дети спят 4-5 часов в день до 3-5 раз. Не пропустите регресс сна около 4 месяцев — он может ухудшить дневные сны даже, если до этого не было проблем со сном днем...

Всем давно известно, что правильно построенный распорядок дня позволяет настроить биологические часы и заставить работать организм слаженно. Особенно важно выстроить график сна и бодрствования для детей, в том числе и для новорожденных...