Доктора часто говорят о важности адекватного питьевого режима в течении дня. И я в их числе! 👌👍 Часто слышу от пациентов: "Суточная норма — это очень много. Я буквально пью и писаю. У меня нет столько времени, особенно на работе, чтобы постоянно отлучаться в туалет" и различные вариации с одним и тем же смыслом. Большинство из нас не любят/не приучены пить воду. И дабы уложиться в рекомендуемый объем, пьют воду стаканами/кружками, залпом, т.е. сразу большим объемом. В этом и кроется нюанс! ☝ Большой...

Сколько воды нужно пить в день? Мы постараемся ответить сегодня на этот вопрос...