Вопрос важный, ведь мышечная масса - это один из показателей здоровья. Мышцы - это наш друг в поддержании здорового обмена веществ и регуляции температуры тела, в обеспечении хорошей работы сердца и сосудов, они важны для дыхательной системы, обеспечения прочности костей и даже для работы мозга. Меня часто спрашивают о избыточном весе и ожирении, но в то же время есть люди, которые не могут набрать вес, поэтому мне показалось важным поделиться с вами информацией из отличного руководства на тему...