Миопрессура. Эффективное лечение скелетно-мышечной боли.
Что такое скелетные мышцы?
Скелетные мышцы - это один из трёх основных типов мышц наряду с сердечными и гладкими мышцами. Скелетные мышцы представляют собой поперечнополосатую мышечную ткань, которая крепится к кости. Эти мышцы отвечают за сокращение и расслабление при ваших движениях. Поднятие тяжестей и тренировки укрепляют скелетные мышцы и делают их сильнее. В зависимости от разновидности упражнений вы можете сделать эти мышцы более сухими или объемными. Скелетные мышцы представляют собой часть вашей мышечной массы...
Для чего нужны мышцы
Мышечная масса — это общее количество скелетных мышц в организме. Эти мышцы не только двигают нас, но и поддерживают осанку, защищают суставы и участвуют в обменных процессах. В отличие от жировой ткани, мышцы активно потребляют энергию. Даже когда вы просто сидите или спите, мышцы «работают» — на их поддержание уходит гораздо больше калорий, чем на жировую ткань. Как мышцы ускоряют метаболизм Каждый килограмм мышц тратит примерно 13–15 ккал в сутки просто для своего существования (по сравнению с 4–5 ккал у жира)...