Скакалка — спортивный снаряд и универсальный инструмент  для выполнения физических упражнений. Ее использование не ограничивается  занятиями в домашних условиях для укрепления организма или похудения позволяющими сжигать 700-1000 ккал/час. Профессиональные спортсмены и любители скиппинга (от  слова «skipp»-прыгать)  давно и прочно применяют  в своей подготовке.    Тренируясь профессионально или как любитель, скакалка будет более эффективна в использовании для любого возраста  если...

На прошлой неделе мы познакомились со всеми предметами, которые используются в художественной гимнастике. Сейчас мы предлагаем разобраться, как правильно их выбрать, отталкиваясь от возраста и роста гимнастки. Скакалка Скакалка для гимнастики это тонкая веревка из натуральной пеньки или синтетического волокна. Длина всегда 3 метра, далее подбирается под рост. Можно это сделать таким образом: гимнастка встает на середину скакалки и подтягивает концы к плечам, чтобы она провисела , на уровне подмышек...