Про ИМТ, я уверена, слышали все, большинство женщин хоть раз в жизни высчитывали свой индекс массы тела. И хотя сейчас многие критикуют использование ИМТ, он все равно остается одним из самых популярных показателей для определения ожирения...

Индекс массы тела — это простой показатель, который помогает оценить, в норме ли ваш вес. Рассчитывается он по формуле:🔽 Вес (кг) разделить на Рост в квадрате (м²) Например, при росте 170 см и весе 70 кг: ИМТ = 70 разделить на (1,7 умножить на 1,7) = 24,2 — это норма. 🔹 18,5 – 24,9 — нормальный вес, риск для здоровья минимальный 🔹 25,0 – 29,9 — избыточная масса тела, риск умеренно повышен 🔹 30,0 – 34,9 — ожирение I степени, риск значительно повышен 🔹 35,0 – 39,9 — ожирение II степени, риск...