Скакалка — спортивный снаряд и универсальный инструмент  для выполнения физических упражнений. Ее использование не ограничивается  занятиями в домашних условиях для укрепления организма или похудения позволяющими сжигать 700-1000 ккал/час. Профессиональные спортсмены и любители скиппинга (от  слова «skipp»-прыгать)  давно и прочно применяют  в своей подготовке.    Тренируясь профессионально или как любитель, скакалка будет более эффективна в использовании для любого возраста  если...

В этой статье я расскажу какую скакалку использовать для тренировок, а также, где её можно приобрести. Существует множество скакалок для спорта и все они сделаны из различных материалов. Для jump rope используют скоростную и бисерную скакалку, второй вариант преимущественно. Бисерная скакалка состоит из ручек и веревки, на которой есть пластиковые сегменты и они свободно передвигаются по веревке, за счет этого есть небольшая тяжесть веревки, что очень хорошо. Данная скакалка была придумана для прыжков на улице в любое время года, независимо от погодных условий...