Наверняка каждый человек который хотел избавиться от лишнего веса и делал это, сталкивался периодически с непреодолимым желанием съесть что-нибудь сладкое. И я не исключение. Желание было настолько сильным, что иногда оно побеждало мой разум. И как многие на моём месте я искала ответ, почему же так происходит, ведь я вроде бы не голодная. Перечитав кучу литературы и статей на эту тему, я сделала полезные выводы для себя, которые мне помогли преодолеть тягу к сладкому. С удовольствием поделюсь с Вами своим опытом! Одна из причин неправильно подобранное соотношение белков, жиров и углеводов...

После того, как уходят первые килограммы и становится заметным первый успех похудения, снижать вес дальше становится сложнее. На этом этапе многие люди пытаются форсировать процесс и нередко теряют слишком много веса, что начинает вредить здоровью. Следующие 5 признаков говорят о том, что пора остановить похудение! 1. Постоянная усталость Если вы постоянно чувствуете усталость, апатию и нехватку энергии, вам больше не следует терять вес. Потому что в сочетании с другими признаками это обычно происходит из-за недостаточного потребления калорий...