Привет, Друзья! Привести себя в форму, если Вы еще не слишком сильно превысили рекомендуемые объемы тела и вес, не так сложно. Банальный дефицит калорий и упорство могут помочь Вам быстро добиться поставленной цели. Но что делать с кожей? Частенько после резкого похудения она выглядит не самым лучшим образом и становится похожей на сморщенный сухофрукт. Где-то она начинает создавать некрасивые складки, где-то провисать … Так вот, чтобы кожа оставалась эластичной, упругой и красивой при похудении, надо быть очень аккуратным...

"Все, я худею" - восклицаем мы в одно прекрасное утро и радостно садимся на диету, пп или просто убираете сладкое и т.д. (назовем все это диетой). Проходит несколько дней и мы начинаем чувствовать голод, даже не смотря на регулярные приемы пищи. Ощущать постоянное чувство голода - то еще удовольствие. Мозг все время занят мыслями о еде: "чтобы поесть, когда же следующий прием пищи..." "Кушать хочу" - было мое любимое выражение, когда я неправильно худела. Я постоянно поглядывала на часы, скорей бы, скорей бы поесть...