Кто же такие скинхеды? Скинхеды, разг. скины (англ. skinheads, от skin — кожа и head — голова) — собирательное название представителей молодёжной субкультуры, а также нескольких её ответвлений. История появления Первоначальные упоминания о скинхедах в прессе и музыке встречаются в Англии в конце 60-х годов XX века. Одним из первоначальных наименований субкультуры было «HardMods». Скинхеды 60-х годов обладали общие черты стиля с субкультурой модов, а также с ямайскими рудбоями. Движение представляли выходцы из бедных семей, которые выражали пренебрежение к буржуазному обществу...

Нет разницы, как сесть: скрестив ноги, соединив ступни ног в положении сидя, или свернув ноги кренделем. Главное - прямая спина, симметричное расположение плеч, вообще тела, дыхание ровное и глубокое. Как известно, все хорошо в меру. В этой позе долго лучше не сидеть, и вообще сидеть часами. При хорошем общем состоянии здоровья, сидеть не более получаса. Остальным - около пяти минут достаточно. Далее про массу плюсов позы и почему она так называется. И, конечно про противопоказания...