Мы привыкли считать, что «ноги устают от стоячей работы», а сидеть — это отдых. Но на самом деле для позвоночника длительное сидение может быть даже опаснее, чем стояние. Особенно если это 6–8 часов в офисном кресле каждый день. Давайте разберёмся, что именно происходит со спиной во время сидячей работы и как можно снизить нагрузку. Что происходит с позвоночником при сидении 1. Нагрузка на поясницу выше, чем при стоянии Когда мы сидим, поясница испытывает в 1,5 раза больше давления, чем в положении стоя...

Обучение команде "сидеть" – это не только важный шаг в дрессировке, но и отличный способ укрепить связь с вашим четвероногим другом. Лакомства, поводок или шлейка для контроля (если это необходимо).Самое главное:позитивный настрой и много терпения. Лучше всего тренироваться, когда собака немного голодна и мотивирована лакомством. Заинтересовать собаку, покажите лакомство. Поднесите лакомство к носу собаки.Медленно поднимите лакомство вверх и немного вперед, над головой собаки. Ваша цель – чтобы собака, следуя за лакомством, естественным образом села...