25,6 тыс читали · 4 года назад
Гормоны счастья: как привести их в действие естественными способами
К гормонам счастья принято относить окситоцин, серотонин, дофамин и эндорфин. Все они одинаково важны для организма, и недостаточная выработка одного гормона может нарушить общий «баланс счастья». В статье о том, как можно стимулировать их выработку простыми, естественными способами...
984 читали · 4 года назад
Гормон радости серотонин — что это такое? Как поднять уровень серотонина?
Восприятие человеком реальности зависит не столько от фактов, а от того, как их обрабатывает наш мозг. В одних условиях новости приносят нам радость, в других — разочарование. Однако способность оценивать окружающий мир тесто связана с химическим балансом в организме. В частности, нехватка серотонина тесно связана с развитием депрессии и повышением аппетита (тело пытается дать сигнал, что ему необходимы определенные нутриенты). Как можно поднять уровень серотонина? Стоит ли принимать его в таблетках?...