Как повысить уровень энергии? Дофамин, эндорфин, серотонин, окситоцин — энергия предпринимателя
Нейромедиаторный коктейль: Почему нельзя лечить «дофамин», не трогая серотонин, или как мозг наказывает за упрощения
Вы нашли в интернете статью: «Повысь дофамин — и станешь счастливым». Купили добавку с L-тирозином. Через неделю — тревога и бессонница. Или прочитали: «Кортизол — яд, снижай любой ценой». Начали пить ашваганду и ограничивать себя во всём...
Дофамин и серотонин. Почему они так важны и как с пользой для организма повысить их уровень?
Дофамин и серотонин - два важных нейротрансмиттера для психического здоровья. Они влияют на настроение, память, сон, либидо, аппетит и многое другое. Дисбаланс может способствовать возникновению зависимостей, расстройств настроения, проблем с памятью и вниманием. Серьезный дисбаланас дофамина и серотонина вызывает состояния при которых необходимо обратиться к специалисту. Однако, когда они не сильно снижены, а вы это заметите по постоянной усталости, апатии, тяге к сладкому, бессоннице и другим...