А вы знаете, сколько должно биться ваше сердце? Какая частота сердечных сокращений является оптимальной для 40 или 60 лет? И что если есть отклонение от нормы? Сердечный ритм — это не просто цифры в медицинской карте. Это один из важнейших показателей состояния организма, уровня выносливости, обмена веществ и даже эмоционального фона. С возрастом работа сердца меняется, и то, что считалось нормой в 20 лет, не всегда актуально в 50 или 70. Частота сердечных сокращений (ЧСС) — это количество ударов сердца в минуту в состоянии покоя...

Вероятно, вы нечасто обращаете внимание на частоту сердечных сокращений (если только вы не следите за ними во время тренировки, или не следите за ними после возникновения проблем со здоровьем), но они может многое рассказать о вашем здоровье. Безусловно, вы знаете, что частота пульса зависит от физической нагрузки. На показания частоты сердечных сокращений влияют и многие другие факторы, например, возраст и генетика. Что такое здоровый пульс в состоянии покоя? Как правило, частота сердечных сокращений...