Аэробика считается простым и безопасным занятием. Но часто во время тренировок применяются силовые нагрузки. В этой статье мы рассмотрим, что называют super sculpt, и для чего она нужна. Что такое super sculpt и какое оборудование используется? Что это такое - super sculpt аэробика в фитнесе? Это комплекс силовых нагрузок, для которых необходим определённый уровень физической подготовки. Тренировки подходят для женщин и мужчин. Такой вид спорта тренирует все группы мышц, совершенствует фигуру. ...

Упражнения: Тренировка, состоящая из динамичных функциональных упражнений с собственным весом или дополнительным оборудованием. Активируем все тело с акцентом на мышцы кора, рук и ягодиц Оборудование:  Работаем с собственным весом и доп. оборудованием. Используем утяжелители, слайдеры, фитнес-резинки, неустойчивую опору...