Телесно-ориентированная терапия исходит из того, что тело и психика связаны: переживания отражаются в теле, а через тело можно с ними работать. Это направление, где внимание уделяется не только словам, но и напряжению, дыханию, ощущениям. Если коротко, оно помогает там, где разговором до чувств добраться трудно. Мы в Институте психологии «ТОЧКА» помогаем коллегам понять, близок ли им этот подход. Многие привыкли думать, что психология — это про разговор. Но часть переживаний трудно выразить словами, зато они ясно проявляются в теле: в зажатости, дыхании, позе...

Телесно-ориентированная терапия – это подход к психотерапии, который акцентируется на связи между телом и психическим состоянием человека. Она основана на предположении о взаимосвязи между физическими ощущениями и эмоциональными переживаниями. Этот метод может быть полезен в различных ситуациях, особенно в случаях, когда клиенты сталкиваются с травматическими событиями, тревожностью, депрессией или стрессом. Телесно-ориентированная терапия применяется с целью помочь людям осознать свои физические ощущения и их влияние на их эмоциональное и психическое состояние...