Сегодня разберемся, почему сбивается дыхание при плавании и как его быстрее восстанавливать? У большинства людей есть эта сложность. Особенно если человек учится плавать самостоятельно. Вы проплываете 25 или 50 метров и задыхаетесь. А, может быть, во время плавания понимаете, что дыхания не хватает. Мы расскажем, как правильно восстанавливать дыхание, плавать в кайф и не уставать. Причина 1. Работа на максимум. Не важно, делаем ли мы большую тренировку или плывем один большой отрезок. Мы стараемся выложиться на максимум...

? Приступ аритмии (пароксизм) — всегда стресс для организма и психики. Как кардиолог, я часто слышу: «Сердце забилось бешено, думал, всё...». Сегодня разберём, что можно сделать самостоятельно, пока едет скорая, если приступ застал вас врасплох. Важное предупреждение Все приёмы, описанные ниже — временная мера. Они работают при некоторых видах аритмий (например, наджелудочковой тахикардии) и могут не помочь (или быть опасны!) при других. Если приступ случился впервые или сопровождается угрожающими симптомами — сразу звоните 103...