Введение . Что дает организму сбалансированное питание? Сбалансированное питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, которые он нуждается для нормального функционирования. Оно помогает поддерживать оптимальный вес, укрепляет иммунную систему, снижает риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Правильное питание также влияет на здоровье кожи, волос и ногтей, делая нас красивее и моложе...

Я думаю кто из вас хоть раз где то или от кого то , слышал про такое понятие как сбалансированное питание но что такое сбалансированное питание ? И нет это не диета из одних брокколи и каш , сегодня в этой статье разберемся что такое сбалансированное питание и как питаться сбалонсированно . 1. Что такое сбалансированное питание и почему это не просто модный лозунг ? Сколько раз ты слышал фразу «надо питаться сбалансированно»? Пожалуй, чаще, чем «не забудь надеть шапку». Эта фраза звучит отовсюду:...