🤢   Токсикоз — это не просто «утренняя тошнота». Это состояние, которое может выбить из колеи на несколько недель. Вот проверенные советы, которые действительно работают.    1️⃣ Ешьте часто и понемногу. Каждые 1–2 часа, чтобы желудок не был пустым. Голод усиливает тошноту.   2️⃣ Сухая еда утром. Крекеры или сухарики еще до того, как встать с кровати — помогают справиться с утренней тошнотой.   3️⃣ Имбирь. Чай с имбирем, имбирные леденцы или кристаллизованный имбирь. Один из самых изученных и безопасных способов...