Токсикоз — частый спутник первых месяцев беременности, и справиться с ним бывает непросто. Но правильное питание может существенно облегчить неприятные симптомы. Как же организовать свой рацион в этот период? Ешьте часто и понемногу Разделите свои приемы пищи на 5-6 небольших порций в течение дня. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избежать сильных приступов тошноты. Пейте больше жидкости Вода — ваш главный помощник. Однако питье должно быть равномерным в течение дня. Если вам трудно пить простую воду, попробуйте добавлять в нее дольку лимона или мяту...

Часто случается, что радость от наступившей беременности и ожидания малыша омрачается не очень приятными, мягко говоря, ощущениями. Вас начинает тошнить не то что при виде какой-нибудь пищи или неприятной особы, а просто так, только успели вы встать с постели. Вроде бы и повода нет, и запахи в доме приятные, но нет, это чувство тошноты настигает вновь и вновь. А если не дай бог кто-то из соседей готовит мясо… Дорогая, да у вас токсикоз! Почему возникает токсикоз? Существует две версии. Одна говорит, что это реакция организма женщины на чужеродные клетки...