Мы часто слышим: «Подними самооценку», «Полюби себя», «Ты этого достойна». Фразы хорошие, но за ними прячется путаница. Самооценка и самоценность - это не одно и то же, хотя они живут рядом и влияют друг на друга. И если вы чувствуете, что внутри всё время приходится себя оправдывать или доказывать, что вы «достаточно хорошая», возможно, дело как раз в этой путанице. Что есть что Самооценка - это про оценку. Как на уроке: «на пять» или «на три». Это внутренний балл, который мы себе ставим за внешность, работу, отношения, за то, насколько мы соответствуем ожиданиям...