Сайклинг- знаете ли вы что это такое, дорогие мои читатели. Ах, да. Я очень хочу продолжить рубрику «столик на одного», поэтому хочу напомнить что спорт - лучшее свидание с собой. Так вот - Сайклинг - это когда собирается много людей на велотренажерах и синхронно крутят педали . Спорт, короч. А чем же он отличается от обычного посещения велотренажера в фитнес-клубе, спросите вы ? Набрела я в подвале подземной галерее Москвы-Сити на студию Сайклинга Velobeat. Была заманчивая акция : первые три занятия за 1200(за все три, то есть треня- 400р)...

В этой статье я подробно разберу новое , но при этом уже популярное направление в мире фитнесе - сайкл (cycle).А точнее, для чего придуман данный вид тренировки , какие имеются противопоказания , сколько калорий сжигается за одну тренировку, преимущества и недостатки , а также для кого предназначен: мужчин , женщин или детей. Начну с общего понятия сайклинга: Cycling- это это вид групповых тренировок, представляющий собой аэробную тренировку с элементами легкой анаэробной нагрузки на специальных сайкл-тренажерах...