«Мне 65 лет, врач сказал, что сахар натощак до семи — нормально. Получается, после определённого возраста глюкоза может быть выше?» Такой вопрос действительно способен запутать. Потому что в разговорах о сахаре часто смешивают три совершенно разные вещи: нормальные показатели у человека без диабета, критерии диагностики диабета и индивидуальные цели лечения для человека, у которого диабет уже установлен. Именно из-за этой путаницы рождается миф: «После 60–65 лет сахар до 7 — возрастная норма». Нет...

Норма сахара в крови у взрослого натощак — от 4.1 до 5.5 ммоль/л. Верхняя граница 5.5 работает как потолок: всё, что выше, в подходе, которого я придерживаюсь, читается как первый сигнал, что углеводы усваиваются хуже. Значение 6 и выше натощак — повод для обследования: такие цифры разбирает врач, с повторным анализом и полной картиной. Пол на эту цифру влияет слабо: у мужчин и женщин ориентир одинаковый. С возрастом, вопреки народному «после шестидесяти можно и повыше», потолок в этом подходе остаётся тем же — 5...