Содержание Банан – съедобный плод, имеющий приятный вкус, он полезен и питателен. Это диетический продукт, в 100 граммах свежих плодов присутствует примерно 96 килокалорий. Фрукты обязательно нужно включать в меню. Эти вкусные плоды весьма полезны. Даже в одном банане пользы достаточное количество, фрукт хорошо утолит голод подарив чувство сытости, поднимет настроение, его состав богат витаминами и минералами. Учеными было подтверждено, что, если в день съедать по четыре плода, то будет покрыта дневная норма магния и калия – элементов, которые нужны для правильной работы сердца...

Бананы — это ваш фрукт для здорового образа жизни. 110 питательных калорий на порцию (1 банан весом 126 граммов - среднего размера банан). Это очень вкусно и полезно! Питательные вещества в спелом банане, на порцию 126 грамм: Безопасны и достаточно чистые даже для грудного ребенка в качестве первого прикорма (по данным Американской академии педиатрии). Бананчики являются потрясающим фруктом. Подходят для диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Хотя многие факторы влияют на сердечно-сосудистые...