Рутина — это однообразная, механически выполняемая работа. Вещи, которые мы делаем ежедневно, есть у всех. Например, моем посуду, убираемся, завтракаем. Получается, что рутина — неотъемлемая часть жизни каждого человека. 💡 Важно понимать, что рутина и привычка — не одно и тоже. Привычка — это действие, которое мы зачастую выполняем неосознанно, на автопилоте. Например, трясём ногой под столом или кидаем конфету в рот после обеда. Вопроса «Хочу ли я совершить это действие?» в контексте привычки не возникает...