Руки вверх ты поднимай – свой желудок защищай. Позвоночник выпрямляй, мышцы тела укрепляй. Водичкой шлаки выгоняй, а про болезни забывай... Для человека нормальная поза, когда руки опущены вниз.

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни...