И опять я качаю приложение FatSecret, лишний раз убеждаюсь, ничего нет лучше, чем подсчёт калорий. Есть несколько нюансов в защиту такого способа для сброса веса. И даже не для сброса веса, тут намного всё интереснее. Давайте по порядку. Скачала я приложение в плей Маркете. Что имею? FS рассчитал мои калории Лично для моих параметров FS посчитал РСК(рекомендованное суточное количество), оно даёт ежедневную цель количества калорий, нужных для достижения моего желаемого веса. Моё РСК для сброса веса 1700 ккал...

Не реклама 🙂 Сама пользуюсь этим приложением с 2020 года и хочу поделиться опытом со всеми. 🔴 С чего начать Скачали приложение и - регистрируемся. При первом входе в FS вы указываете основные параметры - свой рост, вес, возраст, стиль жизни (сидячий, малоактивный, активный...) и обозначаете цель - хотите вы похудеть, набрать вес или удерживать его на нынешнем уровне. Программа рассчитает норму калорий, которая поможет достичь желаемого результата 👇 И вот - можно начинать свой путь к цели! В нижней...