И опять я качаю приложение FatSecret, лишний раз убеждаюсь, ничего нет лучше, чем подсчёт калорий. Есть несколько нюансов в защиту такого способа для сброса веса. И даже не для сброса веса, тут намного всё интереснее. Давайте по порядку. Скачала я приложение в плей Маркете. Что имею? FS рассчитал мои калории Лично для моих параметров FS посчитал РСК(рекомендованное суточное количество), оно даёт ежедневную цель количества калорий, нужных для достижения моего желаемого веса. Моё РСК для сброса веса 1700 ккал...

Я пользуюсь приложением FatSecret. Это удобный, информативный сервис для подсчета калорийности всех блюд, что вы съели за день. Расскажу о его плюсах: 1. В приложении вы можете подсчитать, сколько калорий вам нужно, чтобы сбросить вес/поддержать вес/ набрать вес. Чтобы рассчитать РСК – рекомендуемое суточное количество (калорий), необходимо открыть вкладку отчеты. Затем найти значок «Мои цели». На фото ниже я указала на нее стрелкой. 2. На открывшейся страницу вы найдете строку «Вычислить мое РСК»...