Помните, как мама в детстве говорила: «Сядь ровно!» Она и не подозревала, насколько была права. Потому что ровная осанка — это не просто привычка, это фундамент вашей молодости и красоты. Даже если вы регулярно делаете упражнения и честно следуете все рекомендациям, один только способ, как вы сидите за столом или едите, может свести всё усилия к нулю. Недавно я провела эксперимент в своём закрытом канале: попросила участниц снять себя во время приёма пищи. И знаете, что я увидела? Ошибки, которые каждый день «старят» лицо — и тело вместе с ним...

Понятие «ровно» («ровный») много к чему можно применить. В первую очередь на ум приходят геометрические характеристики объектов, которые нас окружают. Телеграфные столбы установлены ровно — это хорошо. Поверхность зеркала ровная, без искривлений — это хорошо. У стула ножки правильной длины и он стоит ровно — это хорошо. Картина на стене висит ровно — это хорошо. Вчера открыли новое шоссе с идеально ровным асфальтом — это хорошо. Затем вспоминаются циклические процессы. Я посмотрел на график своего пульса — он был ровным, без всплесков — это хорошо. Через некоторое время после пробежки Андрей успокоился, дыхание стало ровным — это хорошо...