Почему мы так любим всё делить на “хорошее” и “плохое”? Людей, еду, даже болезни. Как будто жизнь — это простая таблица: одни стараются, другие нет. Но диабет быстро учит, что всё сложнее. Когда-то я сам ловил себя на мысли: «Вот этот человек — молодец, контролирует сахар, бегает, считает углеводы. А этот — ленится, ест что хочет, всё запустил». А потом понял: это ловушка. Потому что никто не знает, сколько сил уходит на этот контроль. На каждый укол, каждую проверку, на вечную игру “догоню — удержу”...

Здравствуйте, меня зовут Светлана. Мне 60 лет, у меня ожирение, диабет 2 типа В рацион диабетика должны *ВСЕГДА* входить овощи,, много овощей‼️‼️‼️ Основой всех блюд ОВОЩИ‼️‼️‼️ Салаты из свежих овощей,, овощи тушеные, пюре из овощей. ‼️ Вода минеральная без газа,, 30 мл на кг веса. Обязательно витамины и таблетки, которые вам прописал эндокринолог Завтраки, я предпочитаю, молочные. Творог с цикорием и молоком. Пудинг с чиа йогурт без сахара с хлебцами и фрукт *********************************""""""""""...