«35 градусов, а внешне и незаметно…». Или наоборот: «Сколиотическая дуга не больше 20 градусов, но очень сильно торчит лопатка, которая предательски обращает на себя внимание и доставляет дискомфорт». Причина тому — ротация, возникающая в результате деформации позвоночника. Именно эту мысль стараемся донести до наших пациентов и/или их сопровождающих. Сколиоз — это не просто «изгиб» позвоночника вбок, изменения не ограничиваются позвоночным столбом! Позвоночник не изолирован от других структур; это основа туловища => его деформация сопровождается адаптацией со стороны всего организма...

Одна пара хороших кроссовок — кажется, этого достаточно. Но исследование Malisoux et al. показывает: бегуны, использующие несколько пар в ротации, получают травмы на 39% реже. Разбираю, почему пене нужно время на восстановление, какую пару надевать на какую тренировку — и считаю, что выгоднее: одна дорогая или две средних. Здравствуйте, Друзья! Одна пара хороших кроссовок — кажется, этого достаточно. Хорошая обувь, нравится, работает. Зачем усложнять? Я слышу этот аргумент регулярно. И каждый раз объясняю одно и то же: дело не в том, что одна пара «плохая»...