Всех приветствую, продолжаем просветляться, изучать себя, как целостный организм. Сегодня поделюсь одной практикой осознанности. Есть разные интерпретации, расскажу о той, которая откликается мне лично, потому что "Я ЕСТЬ" и без этого никак, со своими чувствами и ощущениями. Уже давно занимаюсь осознанными практиками, йогой в том числе, работаю с дыханием и это стало образом жизни и мышления. Осознанность это состояние внутреннего покоя, когда мир сужается только до твоего Я. Практика "Я ЕСТЬ" это то, что Вы наблюдаете в конкретный момент, как принято сейчас говорить - "здесь и сейчас"...

основные, исходные понятия идеалистической философии Фихте, выражающие отношение самосознания ко всякой иной, отличной от него реальности. Декарт, впервые сделавший понятие «Я», «самосознания» отправным положением своей философии, полагал, что внешний мир и все представления о нем могут быть подвергнуты сомнению, но при этом остается абсолютно достоверным существование сомневающегося, мыслящего Я. Как показал Кант, Декарт заблуждался, утверждая, что самосознание (Я) существует безотносительно к восприятию внешнего мира...