Позвоночник человека состоит из 32-34 позвонков. В норме они находятся в пределах позвоночного столба. Тибетский медицинский трактат «Чжуд-Ши» называет его «столбом из золотых монет». Если позвонок смещается со своего места, это называется листезом, а если такое смещение происходит в заднем направлении – ретролистезом. Ретролистез позвонка может произойти из-за травмы, например, при переломе дужек позвонков, суставов, при резком поднятии тяжести или при хлыстовой травме. Так оно чаще всего и бывает...

ЛФК при реролистезе поясницы поможет справиться с заболеванием. Упражнения укрепляют мышцы спины, связочный аппарат, выровнит осанку. Они помогут избежать возникновения грыж позвоночника. При грыжах дисков и ретролистезе назначают похожие упражнения, препятствующие развитию грыж между позвонками. Занимаясь спортом нельзя полностью вылечить патологию, нужно проводить комплексное лечение, включая ЛФК. С таким диагнозом важно быть под наблюдением врача-вертебролога. Если во время упражнений возникли болевые ощущения, необходимо прекратить выполнение и сообщить об этом врачу...