🎭Декомпрессия: почему она важна и как её практиковать Мы сталкиваемся с огромным количеством стрессовых ситуаций, как на работе, так и в личной жизни. Именно поэтому важно научиться справляться с этим и давать себе время для декомпрессии. Декомпрессия — это период перехода из состояния напряжения и стресса в состояние расслабления и спокойствия. Этот период необходим для того, чтобы ты мог переключиться из одного контекста в другой и подготовиться к новым задачам и ситуациям. Как правило, декомпрессия требует некоторого времени...

Одно из важнейших понятий в отношениях - декомпрессия. Это период перехода из состояния погружения в состояние всплытия. Когда он приходит домой с работы, ему нужно буквально 15-20 минут декомпрессии, чтобы переключиться из одного контекста в другой. Когда она приходит домой с занятий, ей тоже нужно время, чтобы настроиться на дом. В период декомпрессии человека не стоит трогать, он сам откиснет и переключится. Если бы этому простому правилу учили в школе, мир был бы вообще принципиально другим местом...