Женщина 75 лет рассказала, как вернула гибкость суставам. Совет стал вирусным — эффект почувствовали тысячи. «Я думала, что это старость. Оказалось — привычка» Эту историю рассказала женщина, которой сейчас 75. И если бы я увидела её на улице, я бы ни за что не дала ей больше 60: походка лёгкая, колени сгибаются свободно, спина ровная, она приседает так, как многие 40-летние не могут. И самое удивительное — сама она говорит: «У меня болели суставы так, что я не могла спуститься с лестницы. А сейчас я хожу 7–8 км в день и могу спокойно встать из любого кресла...

Статья: Вы сидите на диете, но упрямый жир на бёдрах и ягодицах не уходит? Виноват может быть не избыток калорий, а дисбаланс гормонов — состояние, когда эстроген доминирует над прогестероном. Это женская «ловушка», которая мешает похудеть даже при титанических усилиях! 💃 Как нутрициолог, я расскажу, как распознать эстрогеновый доминирование и вернуть телу гармонию. 🔍 7 ПРИЗНАКОВ, ЧТО У ВАС ПРЕОБЛАДАЕТ ЭСТРОГЕН «Спасательный круг» на бёдрах и ягодицах 🍐 — классический «женский» тип фигуры, когда верх стройный, а низ тяжелеет...