Секрет бодрости известен едва ли не каждому взрослому человеку. По крайней мере, ВООЗ говорит о 90% взрослого населения, которые ежедневно употребляют кофе. Споры о тонкостях потребления колеблются от «4 чашки в день убивают» до «ученые рекомендуют пить 6 чашек кофе в день». Так как быть? Дисклеймер: в статье не будет разбираться польза или вред кофе. Все мы взрослые люди и каждый способен делать выводы самостоятельно. Цель статьи разобрать условия и ситуации, в которых потребление кофе даст максимальную отдачу...

Вы хотите перестать пить классический кофе или совсем от него отказаться, но желаете оставаться бодрым? Это вполне возможно, если правильно подобрать продукты, которыми его можно заменять и которые так же бодрят. О том, какие напитки поднимают настроение с утра, читайте в нашей подборке. Почему кофе бодрит Если вам предлагают «чашечку бодрящего напитка», вы без сомнения понимаете: речь идет о кофе. Но почему он заряжает энергией и не дает уснуть? Каков механизм его действия? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте посмотрим, из чего кофе состоит...