«Эмоции накрывают с головой, не могу себя контролировать!», «Мне нужно заниматься делами, но мозг упорно не хочет сосредотачиваться!»… Эмоционально-поведенческий самоконтроль — один из ключевых факторов успеха: в общении, работе, построении и поддержании здоровых отношений. Поэтому навык саморегуляции можно и нужно развивать. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает о 7 легких приемах, которые помогут вам «обмануть» капризный мозг, совладать со своими эмоциями и настроиться на продуктивную работу...

Приветствую! В этой статье мы поговорим про расфокусировку и мягкий фокус. Тема скорее информативного характера, нежели технического. Используя данные приемы, могут получиться очень интересные и глубокие снимки. Они придадут вашему портфолио разнообразный вид и порадуют зрителя. Давайте начнем! Качество фотографии можно оценивать по-разному. Но чаще всего людей интересует, достаточно ли четким вышел снимок. Задавая такой вопрос, мы хотим узнать, получилось ли в фокусе то, что должно было получиться, все ли хорошо видно на фотографии...