Психологическая практика для тяжёлых ситуаций, которые нельзя изменить. Что такое радикальное принятие Это психологические практики, которые нужны, чтобы сравнительно быстро пережить тяжёлую ситуацию и найти мотивацию жить дальше. Человек, с которым произошло что‑то очень неприятное, склонен долго метаться между отрицанием, тоской и обречённостью, гневом и жалостью к себе. Радикальное принятие помогает выйти из этого круга, признать, что реальность такова, какова она есть, и сфокусироваться на действиях, которые способны улучшить положение или облегчить боль...

Что такое радикальная честность Радикальная честность — это концепция, которая предполагает полный отказ от лжи. Термин впервые был употреблен психотерапевтом Брэдом Блэнтаном в одноименной книге в 1996 году. Блэнтан утверждал, что в основе практики радикальной честности лежат вовсе не моральные принципы, а попытка помочь человеку избавиться от стресса, улучшить общение с окружающими и снизить раздражительность. Согласно идее о радикальной честности, открытость и отсутствие лжи формирует базис любой коммуникации, а доверительные отношения можно построить только на правде...