Эффективность и безопасность тренировок зависят от работы в правильной пульсовой зоне. Многофункциональные гаджеты для отслеживания пульса станут настоящим подспорьем в тренировочном режиме. В нашем обзоре мы разберемся в характеристиках пульсовых зон и расскажем, какие пульсометры на рынке сегодня считаются лучшими. Пульсометр, или монитор сердечного ритма — это измерительный прибор, который определяет частоту сердечных сокращений (ЧСС). Во время тренировок измерение пульса необходимо для контроля работы в рамках определенной пульсовой зоны и для оценки количества сожженных калорий...

Производители спортиндустрии предлагают огромное разнообразие спортивных товаров, призванных сделать тренировки удобными и результативными. Поговорим о пульсометрах: принцип работы, виды, советы по выбору. Для чего использовать пульсометр? Пульсометр – это, как и следует из названия, прибор для измерения пульса (сердечных сокращений) во время занятий спортом. Знание показателя позволит отслеживать работу сердечной мышцы, определять границы допустимого физического усилия, а также контролировать пребывание...