Если пульс внезапно участился, а внутри нарастает тревога, главное — не поддаваться панике: выброс адреналина только усилит неприятные ощущения. Врач‑кардиолог Анастасия Балабанова поделилась простыми рекомендациями, которые помогут стабилизировать состояние. — В первую очередь нужно сделать 3–4 цикла глубокого вдоха и медленного выдоха. Примите удобное положение — сядьте или лягте — и обеспечьте приток свежего воздуха. Далее стоит оценить обстоятельства: возможно, учащение пульса связано с недавним...

Современные технологии сделали нас более внимательными к своему здоровью. Смарт-часы и фитнес-браслеты фиксируют множество параметров, в том числе пульс. Всё чаще пациенты приходят к врачу не с жалобами на самочувствие, а с вопросами по показаниям своих гаджетов: «У меня пульс 50, это опасно?», «Нужно ли с этим что-то делать?». Давайте разберемся: когда редкий пульс — это норма, а когда сигнал о проблеме, и как правильно подходить к диагностике. Пульсом мы называем ритмичные волны давления в артериях, которые возникают при каждом сокращении сердца и обычно ощущаются на запястье...