Ходите ли вы на носочках? Я думаю, что большинство из нас хоть и знает об этом очень простом действии, однако все-таки мы очень редко данное упражнение делаем. Естественно, что зачастую мы просто и не знаем о том, чем данное упражнение полезно и что оно в целом может нам дать, однако пользы у практики достаточно много, даже тогда, когда дело касается лица, спины и даже работы пищеварения, при этом даже повышается активность человека и его самочувствие, но об этом мы конечно же подробнее поговорим чуть ниже...

В каждой статье мы напоминаем, что в теле всё взаимосвязано. Сегодня разбираемся, с чем может быть связана привычка приподнимать плечи – и на тренировках, и в быту. Почему приподнимаются плечи Каждая мышца может находиться в трёх состояниях: гипотонусе, нормотонусе и гипертонусе. В гипотонусе мышца расслаблена (растянута) и не может выполнять свои функции. В гипертонусе мышца напряжена (сжата) и также не может выполнять свои функции. Единственное состояние, в котором мышца может выполнять свои функции, – нормотонус...