Вода, вода и еще раз вода! - чистая вода, наш с вами лозунг! Все вы уже неоднократно слышали о пользе воды, и о том, каждый из нас должен выпивать в день не менее 2л воды в чистом виде! (соки, чаи, кофе, и другие напитки сюда не входят). Даже если вы не придерживаетесь питания, но наладите свой водно-питьевой режим, то заметите, как изменится ваш цвет лица, структура кожи и ваши самочувствие в целом. Но следует помнить о том, что большую часть жидкости нужно употребить до 18:00, дабы избежать оттеков и ночных беганий до туалета...