1 подписчик
Стресс – это естественная реакция организма на необычные или требующие повышенных усилий ситуации. Однако, постоянный стресс может иметь отрицательный влияние на здоровье, ухудшать настроение и снижать работоспособность. Хорошо знать, как можно избавиться от стресса в домашних условиях. Улучшение качества сна. Отличный сон – залог здорового организма и хорошего настроения. Поэтому важно обеспечить себе комфортные условия для сна, например, выставить правильную температуру в комнате или использовать удобные подушки...