Ходите ли вы на носочках? Я думаю, что большинство из нас хоть и знает об этом очень простом действии, однако все-таки мы очень редко данное упражнение делаем. Естественно, что зачастую мы просто и не знаем о том, чем данное упражнение полезно и что оно в целом может нам дать, однако пользы у практики достаточно много, даже тогда, когда дело касается лица, спины и даже работы пищеварения, при этом даже повышается активность человека и его самочувствие, но об этом мы конечно же подробнее поговорим чуть ниже...