Протеин protein как выбрать и принимать эффект
Протеин. Что нужно знать перед покупкой
Протеин ( белок) - считается основой основ в нашем организме. Протеин- это основной материал для построения наших мышц и их сокращения. Ключевое значение протеин имеет в спорте, любая физическая нагрузка подразумевает интенсивную работу мышц, в процессе которой белковая ткань соединений разрушается. Протеин восполняет потери во время тренировки и укрепляет места пережившие микротравму во время тренировки. Функции белка 1.Строительная: белок выступает в качестве основы соединительной ткани (мышц) и цитоскелета клеток...
Протеин что это такое и кому нужно пить ?
Здравствуйте дорогие читатели , с вами автор канала РусФИТ и сегодня поговорим о такой добавке как протеин. Кому она необходима, вредна ли она как говорят многие люди далёкие от сферы фитнеса и бодибилдинга, какой бывает протеин и т.д. Протеин - что за добавка такая? Протеин переводится с английского как белок. Тоесть этот порошок это набор аминокислот которые необходимы людям , нагружающие свои мышцы. Наши мышцы разрушаются под воздействием нагрузок на них и соответственно для того чтобы их восстановить...