Сегодня поговорим о том, почему важно уделять внимание процессу приёма пищи и как привычка есть "на ходу" может отразиться на нашем здоровье. Представьте себе такую ситуацию: вы спешите куда-то, времени катастрофически мало, а желудок уже громко урчит от голода... В итоге хватаете бутерброд или перекус из фаст-фуда и отправляете прямо так, даже толком не разжевав. Вот тут-то и начинаются проблемы... Жевание — ключевой этап пищеварения, который существенно влияет на работу всего организма. Этот процесс...